최근 다양한 스포츠 활동을 즐기는 일반인들이 늘어나고 있다. 야외활동에 적합한 계절이 찾아온 것도 한 몫하고 있다. 그중에는 운동선수가 아님에도 불구하고 그에 준하는 운동량을 소화하는 사람들도 많다.이와 관련 운동 중 나타나는 스포츠 손상 사례도 늘어나고 있어 주의가 요구되는 바이다. 여기에는 충분한 스트레칭이나 준비운동이 부족한 경우, 과도한 운동, 외상, 잘못된 운동 자세 등 다양한 원인이 있다.스포츠 손상은 어떤 운동을 하는지에 따라 허리부터 어깨, 팔꿈치, 무릎, 발목 등 다양한 부위에 나타난다. 흔하게 발생하는 것으로는 골
노년기 치아 건강은 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소다. 저작 기능을 담당하는 치아에 문제가 생긴다면 전신 건강에도 문제가 생길 확률이 높기 때문이다.하지만 노화에 따라 충치나 치주질환이 발생할 위험도가 높아진다. 심한 경우 치아를 발치해야 하는 상황까지 생기게 된다. 치아 상실은 곧 영양 불균형이나 소화장애로 이어질 수 있고 이를 방치하면 치조골이 흡수돼 향후 진행될 치료에도 좋지 않다.이처럼 자연 치아가 탈락한 경우에는 이를 대체하는 치료가 필요하다. 그중 임플란트는 단단한 고정력을 갖기 때문에 기능 회복은 물론 자연스러운 심미성
치아는 음식을 씹는 역할만 한다고 생각하기 쉽다. 하지만 사람의 인상을 좌우할 정도로 심미적으로 중요한 역할을 한다. 특히 앞니의 경우 말을 하거나 웃을 때 드러나는 곳이기 때문에 더욱 그러하다.이렇다 보니 만약 앞니가 깨지거나 상실된 경우 외모 콤플렉스로 작용할 수 있다. 말할 때마다 달라진 외모에 대인 기피증, 우울증 등을 겪을 수 있다. 이 경우 임플란트를 통해 빈 자리를 채우는 것이 도움이 된다.임플란트란 잇몸뼈에 인공치근을 고정한 뒤 그 위로 지대주, 보철을 씌우는 치료를 말한다. 주변 치아에 영향을 미치지 않고 자연 치아
모든 일에는 적절한 때가 있다. 치아 역시 건강할 때 아끼고 지켜야 한다. 평소 꼼꼼한 구강 관리는 물론 치아에 이상이 생겼다면 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요하다. 충치 또는 치주질환을 방치할 경우 더 큰 문제로 이어질 수 있기 때문이다.특히 노화나 예기치 못한 사고 등으로 치아를 상실하였다면 빠른 대처가 필요하다. 오랜 기간 방치할 경우 결손치와 인접한 치아들이 빈 공간으로 누우면서 치열이 무너질 수 있다. 잇몸 뼈가 약해져 치료에 어려움이 따른다는 것도 문제다.임플란트의 경우 잇몸에 티타늄 소재의 스크류를 유착시켜 자연 치아
콩팥은 체내에서 생산된 노폐물을 걸러내는 장기다. 주먹 하나 정도의 크기이지만, ‘몸 속 정수기’로 불릴 만큼 중요한 역할을 한다. 하지만 최근 비만 등으로 인해 콩팥이 빨리 망가지는 환자가 적잖다. 최근 현대인의 고질병 중 하나로 꼽히는 ‘콩팥병’은 신장이 다양한 이유로 제 기능을 하지 못해 신체에 노폐물이 축적되는 상태를 말한다. 콩팥 기능에 이상이 생기면 요독, 부종, 빈혈, 혈압 상승 등이 유발된다. 이 상태가 3개월 이상 지속되면 콩팥 기능이 거의 상실된 만성 콩팥병으로 진단한다.콩팥병의 주요인으로는 당뇨병과 고혈압, 사구
따뜻한 봄을 맞아 나들이를 계획하는 가족, 연인 사례가 많다. 실제로 코로나19 팬데믹 위기에 따른 사회적 거리두기 정부 지침이 전면 해제되면서 전국 유명 관광지를 중심으로 나들이 인파가 몰리고 있다. 문제는 이 시기에 졸음운전으로 인한 교통사고 사례마저 덩달아 증가 추세를 보이고 있다는 점이다.특히 운전 중 나타나는 졸음 때문에 휴게소에 들러 커피, 에너지 음료 등을 구입하는 이들이 많다. 만약 수시로 졸음운전을 하는 경우 단순 피로가 아닌 주간졸림증을 의심해볼 수 있다. 일시적 증상이 아닌 수면장애 증상에 따른 주간졸림증, 만성
과학의 발달은 사람의 생활 모든 면에서 편리함을 제공하고 있다. 치과 치료 또한 마찬가지다. 과거 고령자나 당뇨병, 고혈압 등의 전신질환자의 경우 치료에 있어 다양한 애로사항이 많았지만 최근에는 상황에 따라 다양한 치료법을 적용할 수 있게 됐다.그중 3D 디지털 방식을 통한 맞춤형 일대일 임플란트도 가능하다. 이는 기성형 임플란트와 달리 맞춤형 지대주를 사용한다는 점에서 가장 큰 차이점이 있다. 대량 생산되는 원통형의 지대주가 아닌 개인의 잇몸 환경과 치아 방향 등에 맞춘 지대주가 사용되는 것이 특징이다.지대주란 환자에게 식립하는
피부에 전에 없던 물집이나 암갈색 병변이 생긴다면 신경이 쓰일 수밖에 없다. 특히 그 부위가 얼굴이라면 외모적 콤플렉스로 작용하기도 한다.하지만 더 큰 문제는 전염성이 있는 피부질환이 생긴 경우다. 다른 부위로 번지는 것은 물론 타인에게 피해를 줄 수 있다. 때문에 발견 즉시 피부과를 찾아 치료를 받는 것이 좋다. 이는 병변의 증가를 막는 방법이기도 하다.대표적으로 편평사마귀가 그러하다. 편평사마귀란 사람 유두종 바이러스 감염으로 오돌토돌한 구진이 생기는 질환을 말한다. 표면이 편평한 것이 특징이며 자세히 들여다보면 수십에서 수백
수분을 많이 섭취하면 소변을 자주 보게 된다. 하지만 특별한 원인 없이 소변이 너무 자주 마렵다면 건강의 적신호일 수 있다. 바로 과민성 방광이다.방광은 소변을 저장하고 배출하는 기관이다. 소변이 300~400㏄ 정도 찰 때까지 늘어났다가 요의가 들면서 수축해 소변을 배출한 뒤 다시 돌아온다. 이 방광 자체의 기능이 약해지면서 나타나는 배뇨장애를 과민성 방광이라고 한다.과민성 방광이 있으면 방광 근육이 비정상적으로 수축되면서 소변이 조금만 차도 화장실을 가고 싶은 욕구를 통제하기 어렵다. 나이가 많을수록 발병 위험이 높지만 20대
나이가 들수록 치아에 하나 둘씩 문제가 생기곤 한다. 노화 현상으로 치아가 마모되고 약해지기 때문. 이때 관리가 제대로 이뤄지지 않으면 치아 탈락으로 이어질 수 있다.만약 치아를 상실하였다면 임플란트는 고려하는 것이 해결책이 될 수 있다. 임플란트는 인체에 무해한 재료와 잇몸뼈가 달라붙는 성질을 이용한 치료다. 잇몸에 고정돼 있어 강한 저작력을 이끌어낼 뿐 아니라 자연 치아와 거의 흡사한 심미성이 장점이다.하지만 치과 치료 중에서도 난이도가 높기 때문에 부작용을 조심해야 한다. 정확하게 식립되지 않았거나 골 융합이 제대로 되지 않는
지난 8일은 부처님 오신 날이다. 이날은 석가모니가 태어난 날을 기념하는 법정공휴일로 이 시기가 오면 형형색색의 연등이 거리를 밝히고 탑을 돌면서 기원하는 탑돌이와 같은 전통 풍속도가 펼쳐진다.다이어터라면 부처님 오신 날을 기념해 평소 스님들의 식단인 ‘사찰음식’에 관심을 가져보는 것도 고려해볼 만하다. 다이어트 식단을 꾸리기 위한 아이디어를 얻을 수 있다.사찰음식은 복부 팔뚝 허벅지 등 군살관리 목적으로 만들어진 것은 아니지만, 실질적인 다이어트에 최적화된 성격을 갖고 있다. 스님들은 자연의 식재료를 이용해 가벼운 식사를 하는 것
서양인들과 달리 동양인이 살찌면 확연히 차이가 나는 부위가 있다. 바로 얼굴 둘레에 붙는 이중턱의 존재다. 평소 느끼지 못하던 허벅지나 팔뚝에 군살이 조금 붙는가 싶으면 볼과 턱 주변에는 이미 두둑하게 지방이 증식해 얼굴선이 무너져 있는 것을 발견하게 마련이다. 이중턱 때문에 실제보다 더 과체중으로 오해받는 게 억울한 사람도 많다.이중턱은 사실 외모만 망치는 요소가 아니다. 의외로 건강에도 악영향을 준다. 이중턱은 유전적으로 해당 부위에 살이 잘 찌는 체질 탓에 생기기도 하지만, 노화와 질병과도 관계가 깊어 질병의 바로미터로 쓰이기
현대인에게 어깨 통증은 비교적 흔하게 겪는 증상 중 하나다. 때문에 조금 쉬면 금방 낫겠지 생각하고 방치하는 사례가 꽤 있다. 하지만 통증이 지속되다 보면 습관적으로 잘 안 움직이게 되고 결국 관절이 굳어지는 오십견이 함께 발병할 수 있다.오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 굳게 되는 대표적인 어깨 질환이다. 주로 50대에 겪는다고 해서 붙여진 이름으로 정식 명칭은 유착성관절낭염 혹은 마치 팔이 얼어붙은 것처럼 올라가지 않아 동결견이라고도 불린다.과거에는 나이가 들면서 나타나는 대표적인 퇴행성 질환으로 여겨졌지
다가올 여름을 대비해 다이어트에 돌입한 여성들이 늘고 있다. 하지만 무리한 다이어트는 조기폐경을 불러오는 주된 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 아름다움을 지키기 위한 다이어트가 오히려 여성들의 건강을 위협하고 있는 것이다.조기폐경은 40세 이전에 심각한 난소기능저하로 6개월 이상 월경이 없는 경우를 일컫는다. 혈액 검사상으로 FSH 호르몬 수치가 40mIU/Ml 이상인 경우 의학적으로 진단된다. 향후 생리할 가능성이 없는 상태로 최근에는 결혼 연령의 증가와 맞물려 난임의 주요한 요인으로 대두되고 있다.일반적으로 원인 불명인 경우
나이가 들면 치아가 오랜 사용으로 마모돼 치주 질환이나 충치가 자주 발생할 수 있다. 뿐만 아니라 잇몸도 약해지면서 갑작스러운 사고로 인해 치아를 상실할 위험도가 높아진다.이는 초고령화 사회에 진입한 우리나라의 현실상 치명적인 문제가 될 수 있다. 한 조사 자료에 따르면 치아 유무에 따라 20년 가까이 수명에 차이가 난다는 연구 결과도 있을 만큼 노년기 건강에서 치아의 유무는 무엇보다 중요하기 때문.특히 다수의 치아를 상실한 무치악인 경우에는 조속한 대처가 필요하다. 나이를 핑계로 이를 방치하다가 더 큰 문제를 초래할 수 있다.수년
따뜻한 봄기운이 성큼 찾아왔다. 야외 활동량이 늘어나면서 옷차림은 더 얇고 가벼워지고 있다. 이에 겨우내 체중 증가에 무심했던 사람들에게는 비상이 걸렸다. 작년에 입던 옷이 더 이상 맞지 않는 것도 문제지만 급격한 체중 증가로 인해 생긴 튼살도 문제다.튼살은 피부가 얇게 갈라지면서 생기는 것으로 주로 복부, 다리, 어깨 등에 많이 나타난다. 발생 초기에는 붉은색을 보이다가 오래될수록 점차 하얗게 변하게 된다. 특히 복부 튼살은 임신과 출산으로 인해 여성들에게, 다리 튼살은 급격한 성장통을 겪은 청소년기에 많다.간혹 피부가 팽창해서
불면증이란 적절한 시간 및 기회를 확보하고 있음에도 불구하고 잠에 들지 못하는 증상을 말한다. 밤에 잠을 잘 수 없어 낮 동안 피로를 느끼거나 집중력이 저하되는 등 각종 악조건을 일으키는 것이 특징이다. 이러한 불면증 원인은 다양한데 정신적, 육체적 체질, 삶의 방식, 수면 습관, 수면 질환, 우울증 등이 있다.최근 들어 현대인들의 불면증 사례가 확대되면서 개선 방법에 대한 관심이 급증하고 있는 추세다. 불면증 유형으로 급성과 만성이 있는데 그 중에서도 급성 불면증은 큰 스트레스 또는 흥분 상태일 때 나타날 가능성이 높다. 보통 1
임플란트는 인공치근을 잇몸 뼈에 식립, 골 유착이 이뤄지는 과정을 통해 단단한 고정력을 얻을 수 있는 치료다. 자연 치아와 거의 흡사한 보철물을 사용하기 때문에 기능성과 심미성을 모두 갖췄다고 평가된다.최근에는 의료 기술의 발달로 치료법 또한 다양해지고 있다. 그중 당일 임플란트는 말 그대로 하루 만에 발치부터 식립까지 진행하는 치료다. 전체적인 치료 기간과 내원 횟수를 줄일 수 있어 시간에 대한 부담으로 치료를 망설이는 이들에게 도움이 될 수 있다.하지만 모두가 가능한 것은 아니기 때문에 당일 치료가 가능한 조건인지 의료진의 충분
사람이 둘 이상 모이면 피할 수 없는 관례가 있다. 바로 식사를 한 뒤 카페로 이어지는 코스다. 점심시간이면 아무리 배부르게 먹어도 ‘디저트 배는 따로 있다’며 분위기가 좋고 가격이 저렴한 카페로 모여드는 직장인도 적잖이 볼 수 있다. 문제는 음료나 각종 디저트가 한 끼 식사에 버금가는 칼로리임에도 매일 반복한다는 데 있다.사실 ‘디저트 배’는 허구가 아닌 실제다.뇌가 디저트 배를 따로 만들기 때문. 기전은 이렇다. 우선, 고칼로리 음식을 보거나 냄새를 맡는 것만으로 뇌의 식욕중추가 자극을 받으면서 먹고 싶다는 충동을 일으킨다. 이
젊었을 때의 건강한 신체를 유지하는 것은 누구에게나 공통된 바램이다. 하지만 나이가 들어감에 따라 노화로 인해 신체 곳곳에서 문제가 발생된다. 치아 또한 다양한 질환으로 제 기능을 하지 못하는 경우가 많다.만약 치아를 상실하였다면 임플란트와 같은 인공 치아로 빠르게 빈 자리를 채워주는 것이 바람직하다. 임플란트는 다른 치료에 비해 고정력·저작력 등이 자연 치아와 거의 흡사해 선호받는 치료법 중 하나다.하지만 간혹 임플란트가 필요한 상황임에도 치료를 미루는 경우가 발생한다. 수술 과정에서 잇몸 절개와 뼈를 뚫는 식립이 이뤄지다 보니
